La procrastinación: El verdugo de todos tus sueños

Lo primero que tenemos que hacer si queremos llegar a alguna parte es mover un pie y luego el otro.  Pensar en el lugar adonde queremos ir, sin movernos, no nos lleva a ninguna parte.  Lo mismo sucede con nuestros planes y objetivos de vida.  Podemos soñar mucho con lograr cosas, pero si no tomamos acción, NADA, literalmente, pasará… o sí: nos despertaremos unas semanas, meses o años después, dándonos cuenta que no nos hemos movido del mismo lugar.

A eso se le llama “dilatar”, o como se suele decir ahora utilizando un anglicismo: “procrastinar”.

La procrastinación es miedo disfrazado de excusas

Existen muchas razones por las cuales dejamos nuestros objetivos de vida y sueños para luego, pero la primera de estas razones es el miedo.  Y el miedo puede responder a distintas cosas: miedo a tratar, miedo a fallar o inclusive, miedo a tener éxito.  Si, suena extraño, pero así es.

Por supuesto que el miedo no se presenta como tal cuando comenzamos a procrastinar, sino que se presenta como una serie de “excusas razonables”. Por ejemplo, “no tengo suficiente experiencia”, “no estoy capacitado (a)”, «me falta tiempo”, “me falta dinero” o una de los más comunes: “no sé por dónde empezar”.

Entonces nos quedamos en esas excusas, dándole vuelta a lo que nos falta, en vez de hacer algo para remediar esto, o mejor aún, utilizar lo que sí tenemos.

Como cambiar las excusas en posibilidades

Lo que tenemos que hacer es mirar esos pensamientos o excusas que nos detienen y darles vuelta, encontrando un razonamiento que transforme la excusa en la vía para tomar acción.  Veamos:

PENSAMIENTO QUE ME DETIENE	NUEVO PENSAMIENTO QUE ME IMPULSA:
No tengo suficiente experiencia	La experiencia se obtiene haciendo.  Si nunca arranco nunca tendré experiencia.
No estoy capacitada	La capacitación se adquiere.  Puedo aprender cosas nuevas. Tengo otras capacidades que pueden aportar a este objetivo, mientras aprendo las que necesito. No tengo que saber de todo,  me puedo apoyar en otras personas que si sepan de esto.
Me falta tiempo	El tiempo siempre está, lo que falta es organización. Solo necesito tiempo para cumplir con una tarea a la vez.
Me falta dinero	Si no arranco en mi proyecto, no voy a obtener dinero. El dinero está disponible (en forma de ahorro, préstamos, patrocinio, etc.).
No sé por dónde empezar	Empiezo por el principio.  Por algo sencillo, pero que me haga caminar.  Una lista, una llamada, una tarea que hacer en el calendario.  Empiezo por algo, pero empiezo.

Procrastinación = Auto-sabotaje

La procrastinación o dilación es una de las formas más populares de auto-sabotaje, porque realmente es muy fácil de hacer. Hay muchas cosas divertidas que hacer para evitar cumplir con lo que nos proponemos, y también siempre hay personas que estarán felices de procrastinar con nosotros.

Pero toda esa diversión (pasar horas y horas viendo Netflix, navegando en Instagram o Facebook, o hablando con tus amigos de lo que vas a hacer) se va… y luego nos despertamos un día preguntándonos porqué todavía no hemos arrancado y seguimos dando vueltas sobre lo mismo y en el mismo lugar, mientras todos los demás parece que están cumpliendo sus sueños…

Por eso, si queremos realmente lograr un cambio en nuestras vidas, tenemos que dejar de encontrar excusas y enfocarnos en encontrar el camino para lograrlo.

En este artículo: 10 pasos útiles para sacar tiempo y cumplir con tus planes, les dejo una guía que les ayudará a superar, poco a poco, la tendencia a dilatar sus proyectos. Los insto a leer el artículo y descargar la guía.

Además, si desean recibir un acompañamiento efectivo en el logro de sus objetivos y proyectos, los invito a dejar de procrastinar y contactarme hoy