¿Qué es Life Coaching o Coaching de vida?

El coaching de vida es un proceso de acompañamiento que un Coach certificado brinda a su cliente (o coachee, como es le llama en la jerga) para que esta persona logre hacer cambios significativos en su vida.

Este proceso se basa en el uso de un modelo de comunicación que permite que el individuo tome consciencia de su situación actual, de sus recursos y habilidades, y forme estrategias para llegar a alcanzar objetivos deseados.  En todo este proceso, el coach actúa como acompañante, guía, espejo y motivador.

¿A quién se dirige el Life coaching o Coaching personal?

A cualquier persona que requiera  pasar de una situación “A” a una situación “B” en cualquier ámbito de su vida:

• Para quienes quieren mejorar su calidad de vida, su liderazgo personal, sus relaciones interpersonales, lograr un mejor balance de vida…
• Para quienes desean hacer cambios sustanciales, que no han logrado hacer.
• Para quienes sueñan con desarrollar un proyecto personal de cualquier índole.

Algunos beneficios concretos del coaching personal:

• Llegar a tener un mejor auto-conocimiento
• Disfrutar del presente
• Fortalecer el autoestima
• Superar miedos, defectos, debilidades, limitaciones
• Establecer prioridades para alcanzar metas
• Gestionar mejor el tiempo
• Concretar proyectos personales o profesionales
• Mejorar la comunicación y los vínculos con los demás
• Potenciar habilidades y destrezas
• Mayor equilibrio entre las distintas áreas de la vida
• Ver las oportunidades de la vida y abrazarlas

Como se da el proceso:

El proceso consta de sesiones individuales de aproximadamente 1 hora de duración, en modalidad virtual o presencial.

La cantidad de sesiones necesarias para completar un proceso depende de cada caso en particular, pero se recomienda un mínimo de 3 sesiones.   En términos generales, los procesos son cortos.